一 养心
红枣，红豆、燕麦、西红柿、香蕉
葡萄、小米、鸡蛋黄、牛奶
二 养肝
菠菜、芹菜、绿豆，胡萝卜、香菇
银耳、豆芽，红枣、蜂蜜、西红柿
三 养脾
红薯、糯米、南瓜、小米、玉米，燕麦、土豆、山药、红枣、山楂
四 养肺
莲藕、蜂蜜、枇杷、柚子、雪梨，白萝卜
五 养肾
紫米、黑豆，黑芝麻、核桃、韭菜，紫菜、海带、黑木耳、虾米，山药
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一 养心
红枣，红豆、燕麦、西红柿、香蕉
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二 养肝
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银耳、豆芽，红枣、蜂蜜、西红柿
三 养脾
红薯、糯米、南瓜、小米、玉米，燕麦、土豆、山药、红枣、山楂
四 养肺
莲藕、蜂蜜、枇杷、柚子、雪梨，白萝卜
五 养肾
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